diana

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♬Junko Pilates ♬

〈インストラクター名〉JUNKOJCFA Promotions所属リズムピラティスジャパン代表PABA マットピラティスマスタートレーナー〈ピラティスを始めたきっかけ〉  きっかけは、ダンスの基礎トレーニングのためでした。私は関節が柔らかく、ダンサーにとっては利点でもあるのですが、その柔軟性を支えるだけの筋力が足りなかったので、もっと自由に動ける身体にしたいと思い始めました。〈ピラティスをして分かったこと〉 ピラティスを続けるにしたがって、シンプルな動きが難しい、自分の身体が自分の意思で動く事が当たり前でない事実に驚愕しました。それまでダンスでも考えなかった、身体の細かい動きを行うのに、本当の意味で"身体"に集中する事によって、初めて"自分の身体"というものを認識する事が出来たと思います。ピラティスは単に身体を動かすためのものではなく、自分と身体との間の意思の疎通をはかるための1つのツールだと思います。〈特技〉フランス語〈趣味〉最近ハマっているのは、オーガニックスーパーフードのアレンジメニューを考える事。想像力を働かせるのにワクワクします。アロマテラピーエンジェルカードリーディングアクセサリー作り神社巡り〈好きな言葉〉T'es belle comme tu es. (そのままであなたは美しい)留学時代に先生が〈自分を認めなさい〉とかけて下さった言葉です。 〈ピラティスの効果を一言で!〉生きることが快適になる!

リズムピラティスレギュラークラスご案内♬

皆さま、こんにちは!RPインストラクターのJunkoです。今日は改めてリズムピラティスをご紹介させて頂きます。もう名前は聞いたことありますか?アメリカのトップインストラクター、リサ・ハバード氏によって作り出された美しいプレコリオプログラムです。音楽に合わせてマットピラティスエクササイズが流れるように振り付けされているので、ピラティスの効果に、ダンスの要素が加わり身体を引き伸ばしてよりしなやかに動く事が可能です。と、真面目に書くとこういう説明になりますが(笑)、とにかく音楽に合わせて身体を動かすのは楽しいですよね!『アップテンポな音楽に合わせると、いつも苦手なエクササイズも頑張れてしまうし、だんだんわかってきてエクササイズで注意されたところを気をつけながら出来るようになるのが嬉しい』とお客様からコメントも頂いています。クラスの始めに気をつけて頂く事や、その日にピックアップしたエクササイズを丁寧にお伝えしてから振り付けを始めますので、ピラティス初心者の方も安心してご参加下さい。ピラティスが初めてです、と言うお客様も多くいらっしゃいますが、未だにどなたも脱落はしていません!何故か笑いが絶えないリズムピラティスクラス、是非お待ちしています!毎週木曜日 20:30~21:30担当 Junkoまた、ご希望の方にはマシーン又はマットピラティスのプライベートレッスンも対応しておりますので、ご興味おありの方はお問い合わせ下さい。info@rhythmpilates.jp

Rhythm Pilates 養成コース

2016年後半 ティーチャートレーニングコースご案内マットピラティスをしっかりと学べるとご好評頂いているリズムピラティスTTCの2016年後半の日程をご案内致します。リズムピラティスは音楽に合わせてマットピラティスエクササイズを流れるように振り付けしたフルボディのプレコレオプログラムです。コースでは、すぐにスタジオで提供できる3つのクラス(初級、中級、上級)と効果的なキューイングなどのテクニックをお伝えすると共にそれぞれのクライアントのレベルにあわせられるようモディフィケーションもお伝えするので様々なレベルでのクラス提供が可能です。マットピラティス本来の目的や強度を失う事なく、更に楽しく、チャレンジングなクラスを提供できるようになるでしょう。【日程】全2日間9月17,18日12月3、4日(各回 土日、10:00~16:00)【講師】Rhythm Pilates Japan代表小林 純子【対象者】ダンス経験者、ピラティス問わずインストラクター資格をお持ちの方【開催場所】〒150-0002東京都渋谷区渋谷2-3-2 藤本ビル5Fコアフィットネスワークアウト青山【受講費用】 96,000円(税別)(マニュアル、修了証付き)連絡先 担当:小林info@rhythmpilates.jpお申し込みはこちらからお願いいたしますhttp://www.jcfa-stores.com/items/758765