自分のからだと向き合うプライベートレッスン

こんにちはインストラクターのMaiです。

毎日気温の差が激しくて体調管理が難しいですね(>_<)

皆さまいかがお過ごしでしょうか?


さてさて、こちらのコアフィットネスワークアウト青山ではピラティスマシンを使ったプライベートレッスンを実施しています。

1回のレッスンは60分。お好きな時間を選んで頂きセッションが可能です。

ご予約はTOPページのスケジュールをクリックして下さい。

都合の良い日時が無い場合はスタジオへお問い合わせ下さいね。


初めてピラティスを体験する方、リハビリが必要な方、プロのアスリートやパフォーマーの方、慢性的な痛みをお持ちの方、運動不足を解消したい方

それぞれのその日のお身体の様子に合わせて数百種類あるエクササイズの中からインストラクターが選び、組み合わせ、レッスンをしていきます。

体力に自信のない方もマイペースに行えるのでご安心下さいね。

私が特に力を入れているのが産前産後のママさんへのレッスンです。

私自身も4年前に出産を経験し、産後にピラティスを取り入れてリハビリしてきました。

産後に起こる肩こり、尿漏れ、腰痛、精神的な浮き沈み、、、

一人で悩まずに是非一度レッスンを受講してみて下さい。プライベートレッスンですので、もちろんお子様と一緒お越し頂けますよ。

お子様中心の24時間かと思いますが、1時間でもご自身と向き合うことで前向きに心も体も元気になっていきますよ!

皆さまのご予約お待ちしております。


>>お問い合わせはこちら
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbdPIV8saTD5E_lF8zslevW1zPjoMx9dQVSa7PH3Srt4TCyQ/viewform

コアフィットネスワークアウト青山

東京・青山ピラティススタジオ|渋谷・表参道から徒歩10分 コアフィットネスワークアウト青山では本格的なピラティス・セッション (グループ・プライベート)が受けられるピラティス専門マシン完備のスタジオです。