全ての動きがコアトレになる!
クライアントも効果が分かりやすい!
出張トレーナーに大人気のアーバンフィットネスツール、MOTR™(モーター)
フォームローラー、左右独立したプーリー(滑車)システムが付いているアーム、そしてローラー部分を安定させるウェッジで構成されています。
2つのウェッジによってローラーが安定しているとは言え、マットや床に寝ているのに比べたらまず不安定要素が加わります。3段階に負荷の選択が可能で、ストラップを両手・両脚・片手と片脚など色んなパターンがあります。
バランスを取ろうとして勝手にコア(体幹)が使われる。
集中していないとローラーから落ちる可能性があるので、夜ご飯を何食べようと考える暇はありません(笑)
そして正確に身体を使っているかもすぐにバレてしまいます(汗)
20分で確実に汗をかけて、短い時間でもトータルボディワークアウトになります。
ファンクショナルトレーニング、バランストレーニング、カーディオ、筋力トレーニング、ピラティスなどマインドボディなど様々なトレーニングメソッドが一つのローラーとして持ち運びができます!
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