こんにちは、Nagiです。

どんよりした日々が続いてますね、カラダも重たい感じになりませんか？

そんな時はピラティスでスッキリしましょう！

コアフィットネスワークアウト青山にてグループレッスンのご紹介です💡

【レッスン名】Pilates Flow

【レッスン時間】19:15~20:15　（祝日、出張時はお休みです）

【レッスン内容】ピラティスの原則の一つである「流れ」を目的に、その日によって小道具を使用したり何も使わなく行います。

『ピラティスを教える、でなくピラティスで教えてくれる』と同じ業界の方から言われた事があります✨

カラダに集中が出来て、１時間があっという間に感じると思います。

毎週受けてもきっと新しい発見があります。

疲れて来られたとしても、スタジオを出る時には元気になっているでしょう😃

ぜひ皆様のご参加をお待ちしております！

お申し込みはトップページのスケジュールをクリックしてください。

NAGI TAKAHASHI｜Hello Pilates Blog